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natürlich - achtsam - stressfrei
kapitel
kapitel
Lektionen
Tag 1 - Herzlich Willkommen!
00:03:09
1
Tag 2 - Deine Stresskompetenz
00:05:11
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Tag 3 - Stressoren analysieren
00:06:30
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Tag 4 - Förderliche Gedanken etablieren
00:03:43
0
Tag 5 - Sich richtig erholen
00:04:27
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Tag 6 - Achtsam sein
00:03:34
0
Tag 7 - Waldbaden
00:04:09
0
Tag 8 - Abschluss
00:02:08
1
glueckwaerts
