Positiver Rückblick

Es ist sehr wichtig, unseren Fokus immer wieder neu auszurichten - besonders, wenn wir gerade schwierige und/oder anstrengende Zeiten durchleben.

Eine gute Übung ist es, sich regelmäßig auf das zu besinnen, was wir Schönes und Angenehmes im Alltag sehen und erleben.

Wenn du dies jeden Tag bewusst tust, dann wird sich dein Fokus mit der Zeit ändern. Dadurch wirst du zufriedener und gesünder leben.

Diese Anleitung hilft dir dabei, dich an all die schönen Dinge zu erinnern.