Es geht los

In diesem Modul erhältst du ein grundlegendes Verständnis darüber, was Stress auslöst und wie er auf unseren Körper wirkt.

Du erfährst, wie es uns gelingen kann, Stress wirklich nachhaltig zu reduzieren und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt.

Du wirst deine eigene Stresskompetenz testen und einen Weg finden, diesen Kurs in deinen Alltag zu integrieren.