In diesem Modul erfährst du, wie Naturerlebnisse uns dabei helfen, Stress zu meistern und warum die Natur so einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Steve gibt dir eine wunderbare erste Übung an die Hand, mit der du deine Naturverbindung stärken kannst.

Julia führt dich in die Welt des Yoga ein und du wirst erfahren, was es dir bringt, wenn du Yoga praktizierst.

Im Anschluss kannst du ganz sanft in deine Yoga-Praxis starten.