Erhole dich

In dieser Woche erklärt dir Steve, wie Naturerlebnisse auf unseren Körper wirken. Er lädt dich auf eine Übung ein, bei der du diese positive Wirkung voll auskosten kannst.

Im Yoga-Video zeigt dir Julia einige sanfte und ganz einfache Übungen, um Einfluss auf deine Stressreaktionen zu nehmen.