Überall entspannen

Diese Woche wirst du PMR im Sitzen üben - eine wertvolle Erweiterung für den Alltag. 

Erfahre, wie sich Stress auf deinen Körper und deine Gesundheit auswirkt und lerne, wie du deine Warnsignale frühzeitig erkennst und auf deinen Körper hörst, um ihn schnell wieder in eine gesunde Balance zu bringen.