Noch tiefer entspannen

Diese Woche probierst du PMR mit musikalischer Begleitung aus. 

Erfahre, wie Musik deinen Entspannungsprozess unterstützen kann und warum sie so kraftvoll auf dein Nervensystem wirkt.

Zudem vertiefst du dein Wissen über Stress und findest heraus, welcher Stresstyp du bist.