In diesem Modul lernst du die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) kennen. Du erfährst, wie die Methode funktioniert und warum sie so effektiv ist. 

Wir machen gemeinsam eine Trockenübung, damit du optimal vorbereitet bist. 

Deine erste Übungsanleitung wartet auf dich.